تهنئة من القلب
بحـث
رؤية المدرسة ورسالتها
الرؤيـــــــــــــــة **********
بناء جيل قادر على المنافسة من خلال المشاركة المجتمعية واستخدام التقنيات التكنولوجية المتاحة في ظل قيادة وحوكمة رشيدة تعمل في ضوء المعايير القومية لجودة التعليم.
----------------------------------------------------------------------------
****************************************************************************
الرســــــــــــــالة **********
ربط العلوم المختلفة بحاجات المجتمع وجعل العلم هو الوسيلة الفاعلة فى إصلاح البيئة والتقدم بالوطن بتـنمية روح الولاء والانتماء لدى المعلمين والعاملين وذلك من خلال تفعيل دور المشاركة المجتمعية والتـنمية المهنية المستدامة للمتعلمين والعاملين على أحدث نظم التكنولوجيا وتفعيل استراتيجيات التعلم النشط وفق معايير نواتج التعلم المستهدفة المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 583 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو janamedhat فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 4407 مساهمة في هذا المنتدى في 1771 موضوع
الساعة
فيس بوك
المدرسة التجريبية للغات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mab_eg | ||||
Dina Al-said | ||||
Abdel-rahman | ||||
MISRA MOHMED | ||||
AHMED ELSAYED | ||||
mohamed gamal rezk | ||||
ahmed badr | ||||
karim reda | ||||
Adham.7ussien | ||||
gadm |
نصائح لصحّة افضل
3 مشترك
المدرسة الرسمية للغات بطوخ طنبشا - تحت إشراف أ/ محمود عبد البصير محمود :: التعليم الجامعي وأخبار الجامعات المصرية :: أخبار الجامعات
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لصحّة افضل
قلل من كمية الشاي.
·
لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا. ·
·
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·
أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·
لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·
ا لأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·
إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
· أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·
لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة
·
لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا. ·
·
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·
أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·
لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·
ا لأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·
إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
· أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·
لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة
Dina Al-said- عدد المساهمات : 688
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/08/2010
بطاقة الشخصية
الاسم: Dina Al-said
رد: نصائح لصحّة افضل
أشكرك جزيل الشكر
MISRA MOHMED- عدد المساهمات : 335
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
بطاقة الشخصية
الاسم: ميسرة محمد إبراهيم
رد: نصائح لصحّة افضل
أتمنى يكون عجبكم الموضوع
Dina Al-said- عدد المساهمات : 688
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/08/2010
بطاقة الشخصية
الاسم: Dina Al-said
مواضيع مماثلة
» عملية التجديد والياتة بالمدرسة
» نصائح غالية للمحافظة علي الصحة
» نصائح عند شراء جهاز الحاسب
» نصائح للآباء للتعامل مع المراهقين ░
» نصائح لكل طالب من الأخصائي الاجتماعي
» نصائح غالية للمحافظة علي الصحة
» نصائح عند شراء جهاز الحاسب
» نصائح للآباء للتعامل مع المراهقين ░
» نصائح لكل طالب من الأخصائي الاجتماعي
المدرسة الرسمية للغات بطوخ طنبشا - تحت إشراف أ/ محمود عبد البصير محمود :: التعليم الجامعي وأخبار الجامعات المصرية :: أخبار الجامعات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء 15 نوفمبر 2023, 12:28 am من طرف mab_eg
» نتائج المدرسة للمرحلة الابتدائية نهاية العام 2014
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 1:00 pm من طرف mab_eg
» نتيجة نصف العام 2013/2014 للصفين الرابع والخامس الابتدائي
الأربعاء 08 يناير 2014, 1:50 pm من طرف mab_eg
» نتيجة نصف العام للصفين الثاني والثالث الابتدائي 2013/2014
الإثنين 06 يناير 2014, 11:06 pm من طرف mab_eg
» نتيجة الصفين الأول والثاني الاعدادي آخر العام 2013
الإثنين 13 مايو 2013, 8:45 pm من طرف mab_eg
» نتيجة الصفين الرابع والخامس الابتدائي آخر العام 2013 ..
الإثنين 13 مايو 2013, 7:35 pm من طرف mab_eg
» نتيجة الصفين الثاني والثالث الابتدائي آخر العام 2013
السبت 11 مايو 2013, 8:19 pm من طرف mab_eg
» احتفالية نهاية العام 2013 برياض الأطفال
الأربعاء 24 أبريل 2013, 2:13 pm من طرف mab_eg
» الأركان في رياض الأطفال
الخميس 21 مارس 2013, 10:08 pm من طرف ahmed badr