تهنئة من القلب
بحـث
رؤية المدرسة ورسالتها
الرؤيـــــــــــــــة **********
بناء جيل قادر على المنافسة من خلال المشاركة المجتمعية واستخدام التقنيات التكنولوجية المتاحة في ظل قيادة وحوكمة رشيدة تعمل في ضوء المعايير القومية لجودة التعليم.
----------------------------------------------------------------------------
****************************************************************************
الرســــــــــــــالة **********
ربط العلوم المختلفة بحاجات المجتمع وجعل العلم هو الوسيلة الفاعلة فى إصلاح البيئة والتقدم بالوطن بتـنمية روح الولاء والانتماء لدى المعلمين والعاملين وذلك من خلال تفعيل دور المشاركة المجتمعية والتـنمية المهنية المستدامة للمتعلمين والعاملين على أحدث نظم التكنولوجيا وتفعيل استراتيجيات التعلم النشط وفق معايير نواتج التعلم المستهدفة المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 583 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو janamedhat فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 4407 مساهمة في هذا المنتدى في 1771 موضوع
الساعة
فيس بوك
المدرسة التجريبية للغات
برامج مهمة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| mab_eg |
| |||
| Dina Al-said |
| |||
| Abdel-rahman |
| |||
| MISRA MOHMED |
| |||
| AHMED ELSAYED |
| |||
| mohamed gamal rezk |
| |||
| ahmed badr |
| |||
| karim reda |
| |||
| Adham.7ussien |
| |||
| gadm |
|
التدليك افضل علاج للصداع
2 مشترك
المدرسة الرسمية للغات بطوخ طنبشا - تحت إشراف أ/ محمود عبد البصير محمود :: قسم الشكاوي والاقتراحات والطلبات لتطوير المنتدي
صفحة 1 من اصل 1
التدليك افضل علاج للصداع
من طرف alaa2010 الإثنين 21 يونيو 2010, 4:29 pm
التدليك أفضل علاج للصداع
نصحت مجلة «فيتال» التي تصدر في مدينة هامبورغ الألمانية الذين يعانون من الصداع الناتج من الشد العصبي،
ان يتجنبوا تناول مسكنات الالم. وتقول المجلة ان الذين يعانون من الصداع ويتناولون مسكنات لمدة تزيد على عشرة أيام في الشهر يواجهون خطر الاصابة بالصداع المزمن. وتقول المجلة انه يجب استخدام التدليك والتمارين الرياضية للتقليل من الصداع الناتج عن الضغط العصبي. وتضيف: ان أحد الاشكال الفعالة للعلاج هو ما يطلق عليه «التدليك بقطعة العملة» حيث يتم الضغط برفق على العمود الفقري بقطعة العملة وتحريكها في شكل متعرج للداخل والخارج في كل كتف. هناك طريقة ثانية وهي إراحة الجبهة داخل راحتي اليدين، هذا التمرين يتضمن ثني الرأس برفق للامام حتى يكون الضغط من اليدين على مقدمة الجبهة. وتقول المجلة أن هذه التمارين يجب تأديتها بين ثلاث وخمس مرات يوميا
نصحت مجلة «فيتال» التي تصدر في مدينة هامبورغ الألمانية الذين يعانون من الصداع الناتج من الشد العصبي،
ان يتجنبوا تناول مسكنات الالم. وتقول المجلة ان الذين يعانون من الصداع ويتناولون مسكنات لمدة تزيد على عشرة أيام في الشهر يواجهون خطر الاصابة بالصداع المزمن. وتقول المجلة انه يجب استخدام التدليك والتمارين الرياضية للتقليل من الصداع الناتج عن الضغط العصبي. وتضيف: ان أحد الاشكال الفعالة للعلاج هو ما يطلق عليه «التدليك بقطعة العملة» حيث يتم الضغط برفق على العمود الفقري بقطعة العملة وتحريكها في شكل متعرج للداخل والخارج في كل كتف. هناك طريقة ثانية وهي إراحة الجبهة داخل راحتي اليدين، هذا التمرين يتضمن ثني الرأس برفق للامام حتى يكون الضغط من اليدين على مقدمة الجبهة. وتقول المجلة أن هذه التمارين يجب تأديتها بين ثلاث وخمس مرات يوميا
alaa2010- عدد المساهمات : 55
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
بطاقة الشخصية
الاسم: Alaa Ashraf
رد: التدليك افضل علاج للصداع
من طرف mab_eg الثلاثاء 22 يونيو 2010, 3:12 am
علاج طبيعي غير مكلف غير يدين جيدتين لتنفيذ المهمة ....
mab_eg- Admin
- عدد المساهمات : 876
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 16/04/2010
بطاقة الشخصية
الاسم: MAhmoud abdelbaser Mahmoud -
المدرسة الرسمية للغات بطوخ طنبشا - تحت إشراف أ/ محمود عبد البصير محمود :: قسم الشكاوي والاقتراحات والطلبات لتطوير المنتدي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» نتائج المدرسة للمرحلة الابتدائية نهاية العام 2014
» نتيجة نصف العام 2013/2014 للصفين الرابع والخامس الابتدائي
» نتيجة نصف العام للصفين الثاني والثالث الابتدائي 2013/2014
» نتيجة الصفين الأول والثاني الاعدادي آخر العام 2013
» نتيجة الصفين الرابع والخامس الابتدائي آخر العام 2013 ..
» نتيجة الصفين الثاني والثالث الابتدائي آخر العام 2013
» احتفالية نهاية العام 2013 برياض الأطفال
» الأركان في رياض الأطفال